ダイエットと一言で言ってもその方法や内容は人それぞれ。
出来る事なら短期間で無理せず、それでいて効率良く痩せたいと誰だって考えるものでしょう。
ダイエットの場合はやり方次第でお金や時間を費やすこともありますしね。
大切な時間とお金を費やした割には、思うような効果が出なかった…。
そんな残念な想いをした方も少なくないんじゃないでしょうか。
そんな中、多くの人が取り入れるダイエット法として「エステ」があります。
本来のイメージ的にはお肌のケアやリラクゼーションなどを連想する人も多いでしょうが、ダイエット目的でも最近は注目されているんですね。
今回は気になるエステのダイエット効果や具体的な内容についてご紹介していきましょう。
エステダイエットは部分痩せが大きなメリット！
痩せたいだけ、それならわざわざお金をかけてまでエステにいく必要はないんじゃないの？と感じるかもしれません。
ではなぜ、エステがダイエット目的としてこれほど人気なのでしょうか？
それにはもちろん、エステダイエット独自のメリットが大きく関係しています。
痩せたい、それはつまりきれいになりたいということでもありますよね。
ですが痩せるだけでスタイルが抜群になるかと言うと…それはまた別の話だと言えるでしょう。
女性の場合は特に、お腹の脂肪をおとしたい、足を細くしたい
、など明確な目的があるでしょうから、むしろ痩せることが目的と言うより理想の体型に近づきたい、という人の方が多いかもしれません。
それなのに、痩せたい部分がなかなか痩せてくれない…。そんな経験ありませんか？
実は痩せたい部分が痩せないのは決して偶然ではなく、特定部分の脂肪を燃焼させて痩せる為にコントロールするのは非常に難しいのです。
ですから世間一般的に部分痩せダイエットは難しいと言われるんですね。
そんなお悩みを持つ人におすすめしたいのがエステです。
エステでは、痩せたい部分の脂肪を燃焼しやすいようマッサージなどを行ってくれますので、その分部分痩せに対しても効果が期待できます。
痩せるという結果を出すには当然それなりの根拠が求められます。
痩せたい部分の脂肪が燃焼し、脂肪が落ちれば当然その箇所がスリムになるイメージは比較的誰でも想像しやすいですよね。
でも自分一人でダイエットして特定の個所だけ…というのは現実的になかなか難しいもの。
しかし、エステのマッサージなどを受けることにより、その部分の血行を良くしたりリンパの流れを改善したり、という効果に期待できます。
すると比例してその部分が痩せやすくなっていく訳ですね。
もちろんピンポイントに箇所を絞って行っていきますので、その分全体的に見た時のスタイルの良さにもつながってくると言えるでしょう。
痩せて細くなれば、当然スリムにみえますからスタイルはおのずと良くなります。
しかし、女性が陥りやすい悩みとして「むくみ」も大きなポイントとして挙げられるでしょう。
特にふくらはぎや太ももなど、むくみによってスタイルが悪くなってしまう人の場合は、エステ効果をより早く実感しやすくなるかもしれません。
リンパの流れや血行を良くすることでむくみが解消され、それだけで痩せて見えるようになれば効果を感じやすいのは当然ですよね。
むくみの解消は自分一人では難しいものでもありますし、マッサージなどプロの技を借りれることで効率よく理想のスタイルに近づけるのではないでしょうか。
エステダイエットは今やその種類も多種多様！
エステと聞くとあなたはどういった光景をイメージしますか？
オイルを体に塗って手でマッサージ、なんて言うイメージを持つ方が恐らく多いのではないかと思います。
しかし、技術の向上とともにエステの種類、内容も今では非常に多くのものが存在するようになりました。
機械などを利用したマシンケアも、今や痩身エステでは幅広く認知されるようになってきました。
その中でも人気急上昇中なのが「キャビテーション」です。
キャビテーションとは、痩せたい部分に超音波をあてることで皮下脂肪に直接働きかける施術のこと。
美容外科で脂肪吸引する等の方法は昔からよく知られていますが、やはり痛みや副作用の心配からなかなか取り入れにくい、と感じる人も多いですよね。
キャビテーションはそんなニーズにこたえられる施術でもあり、具体的に言うと脂肪細胞自体を破壊し、3～4日かけてリンパを通し排出する。つまり、脂肪自体を根本からなくす効果が期待出来ます。
安心して根本部分から脂肪を無くしていきたい。そんな人には特におすすめです。
EMSとは電気刺激により筋肉を動かし、鍛える効果のあるマシンをさします。
ベルトのようにお腹に巻いて腹筋を鍛えるマシンが一時期流行りましたが、そのマシンをイメージしてもらうと分かりやすいでしょうね。
EMSのメリットは何より、インナーマッスルが鍛えられることにより、基礎代謝量が増えるところです。
基礎代謝量が増える＝痩せやすいカラダになると言えますから、長期的な目線で見たダイエット法としても非常に理にかなっていると言えるでしょう。
また、普段運動をあまりしない方は施術を受けた翌日以降に筋肉痛が出たりしますので、自分で効果を実感しやすいのも魅力ですよね。
※人によっては電気刺激が苦手なタイプの方もいらっしゃいます。まずは体験コースなどで確認してから取り入れると良いでしょう。
仮にマシンケアによってセルライトを分解したとしましょう。
だからと言ってそれで安心か…と聞かれればそんなことはありません。
というのも分解した脂肪をそのまま放置していると、またセルライトとして定着してしまうんですね。
ですからマシンでセルライトや脂肪の塊を除去するだけでなく、その後それらを流して排出してこそ本当の意味での脂肪除去と言えるでしょう。
その為に効果的と言われているのがリンパドレナージュです。
「ドレナージュ」とはフランス語で「排液」「排出」を意味する言葉なんですが、その言葉通りに体内のリンパ液の流れをスムーズにすることがリンパドレナージュの大きな目的の一つとなります。
そもそも疲労やストレスによりリンパの流れが悪くなると、ダイエットしても痩せにくくなりますので、根本的な代謝アップを狙う意味でもリンパドレナージュは効果を見込めると言えるでしょう。
ここまで、エステによるダイエットの内容や効果についてお伝えしてきましたがいかがだったでしょうか。
従来のエステのイメージが変わった、ダイエットにも効果が見込めると感じた、などなど皆さん様々な感想を持たれたかと思います。
もちろんエステを受けるとなればそれなりの費用が発生しますが、求めるだけの効果が得られるのであれば、ダイエットの選択肢の一つとして考えても良さそうですよね。
痩せるだけでなく、理想のスタイルにも近づきやすいエステダイエット。美しく痩せる為に、その効果を一度体験してみてはいかがでしょう。
